معلومات عن البرنامج
يمكن أكثر سؤال تعبني في السنوات الماضية هو: ليش بعض النساء عندهم حضور وجاذبية حتى بدون ما يحاولون؟ وليش بعض الناس يحققون أهدافهم وكأن الحياة تمشي معهم؟
بعد سنوات من التعلم والتجربة
جمعت كل اللي غيرني في رحلة واحدة.
مو دورة معلومات
ولا كلام تحفيزي ينتهي بعد يومين…
- هذه رحلة ترجعك لنفسك.
- راح نفك المعتقدات اللي عطلتك…
- نفهم العلاقات…
- الأنوثة…
- الجاذبية…
- الثقة…
وكيف تعيشين الحياة بقوانينك أنت، مو بقوانين الناس.
ويمكن تكون هذه بداية النسخة القادمة منك.
محتوى البرنامج
برنامج النسخة القادمة مني
-
03:28
-
اليوم الاول – ( الوعي… بداية كل تغيير )
03:10 -
اليوم الثاني – ( الأدوار التي تعيشها… وهل تعبر عن حقيقتك؟ )
05:42 -
اليوم الثالث – القناع الذي ترتدينه… ومن تخفين خلفه؟
05:42 -
اليوم الرابع – لمن تعيش حياتك؟
06:13 -
اليوم الخامس – أول شخص يحكم عليك… هو أنت
06:13 -
اليوم السادس والسابع – مراجعة التأمل
12:29 -
اليوم الثامن: تقبّل ذاتك لتبدأ التحوّل
06:13 -
اليوم التاسع – افهمي مشاعرك واحتويها
06:13 -
اليوم العاشر – ليش أنا متأثر إلى هالدرجة ؟
04:58 -
اليوم الحادي عشر – الألم ليس عدوك… بل قد يكون بوابة تحولك.
05:05 -
اليوم الثاني عشر – التسامح لا يعني أن ما حدث كان صحيحًا.
05:39 -
اليوم الثالث عشر – تعلم كيف تحب نفسك؟
06:38 -
اليوم الرابع عشر- التوقف عن معاقبة الذات
05:38 -
اليوم الخامس عشر – عِش وفق حقيقتك
06:38 -
اليوم السادس عشر – راجع القواعد التي تعيش بها
06:38 -
اليوم السابع عشر- قواعدك في النجاح والمهنة
06:38 -
اليوم الثامن عشر- من القواعد المقيّدة إلى القواعد الداعمة
06:38 -
اليوم التاسع عشر- أعد تعريف الحب والعلاقات
06:38 -
اليوم العشرون – الحب كما يناسب روحك
06:38 -
اليوم الحادي والعشرون – يوم التطبيق والمراجعة
02:12 -
اليوم الثاني والعشرون: تحرري من إرضاء الآخرين
06:38 -
اليوم الثالث والعشرون – وسّعي منطقة راحتك
07:02 -
اليوم الرابع والعشرون – من الذي وضع القواعد التي تعيش بها اليوم؟
06:08 -
اليوم الخامس والعشرون – يوم للتطبيق والمراجعة
02:12 -
اليوم السادس والعشرون – ابدئي تطبيق قواعدك الجديدة
06:42 -
اليوم السابع والعشرون- خطوة عملية نحو أهدافك
06:42 -
اليوم الثامن والعشرون- اندمجي مع رؤيتك
06:42 -
اليوم التاسع والعشرون – الشجاعة في استقبال المجهول
06:42 -
اليوم الثلاثون- بداية حياة تشبهك
06:42 -
اليوم الحادي والثلاثون: نهاية الرحلة وبداية التحوّل
03:31
تقييمات ومراجعات المشتركين
أكثر شيء مستغربته إني صرت أهدى. قبل أي كلمة كانت تخليني أعصب أو أزعل، الحين صرت أوقف وأفكر قبل أرد. يمكن الناس ما لاحظوا الفرق، لكن أنا حسيته بشكل كبير.
والله يا أستاذة منيرة وصلت اليوم 13 حسيت إني مو نفس البنت اللي دخلت أول يوم مو لأن حياتي انقلبت لكن لأني صرت أفهم نفسي أكثر قبل كنت إذا صار موقف ألوم الدنيا والناس الحين أول شيء أسويه أسأل نفسي ليش تضايقت؟ وليش ردة فعلي كذا؟ أحس لأول مرة أعيش بوعي الله يسعدك على هالرحلة
اليوم استوعبت إني طول عمري كنت أستنى الناس تعطيني الشعور اللي المفروض أنا أعطيه لنفسي هالجملة لحالها غيرت أشياء كثيرة داخلي الله يجزاك خير يا منيرة
ما توقعت أول يومين يخلوني أكتب عن نفسي بهذا العمق
أحب إن الدروس قصيرة لكن أثرها يستمر معي طول اليوم
كل درس يخليني أوقف وأراجع نفسي وهذا أكثر شيء احتجته
أنهيت أول يومين ومستغربة كيف كنت أعيش بنفس القواعد بدون ما أنتبه