دفتر تنظيف المشاعر والتخفف | رحلة كتابة للعودة إلى الذات

في أوقات نحس فيها أن داخلنا كلام كثير لا نعرف من أين نبدأ به صممت لك هذا الدفتر ليكون مساحة هادئة تجلسين فيها مع نفسك تسمين ما تشعرين به وتكتبين ما تودين التخفف منه خطوة بخطوة

ستجدين داخله تمارين وأسئلة تساعدك على استكشاف ما يثقل قلبك والتأمل في الندم والخوف وتأنيب الضمير والمقارنة والتوقعات. وفيه أيضا صفحات للرسائل التي لن ترسل والتعبير بالرسم وصياغة عبارات تذكرك بما تختارين حمله معك من الآن.

افتحي الصفحة التي تلامسك وخذي وقتك في الكتابة لا توجد إجابات صحيحة أو طريقة واحدة لخوض هذه الرحلة المهم أن تكون المساحة صادقة ولطيفة معك